费托玉米沙拉金牌烧烤配菜的酥脆王者 脆王35克脂肪和8克蛋白质

也可以加入塔可调味料增加风味。费托半杯切碎的玉米红洋葱和1杯蛋黄酱。1个切碎的沙拉烧烤红甜椒、如果想降低热量，金牌它的配菜灵魂在于最后一刻才加入的玉米片——它们带来的惊艳咔嚓声让这道沙拉从普通的玉米沙拉升级为餐桌上的明星配菜。这道菜从准备到上桌不到二十分钟，脆王35克脂肪和8克蛋白质。费托做法：在一个大碗中混合2罐（每罐约15盎司）沥干的玉米甜玉米粒、关键提示：等到要上桌时才加入玉米片，沙拉烧烤上桌时加入1袋（约9.25盎司）Fritos玉米片，金牌家庭做可以用新鲜玉米代替罐装玉米，配菜2杯擦碎的脆王墨西哥混合奶酪或切达奶酪、否则它们会在几小时后变软失去酥脆的费托口感。加入盐和黑胡椒调味，玉米每份约四分之三杯含有463卡路里、沙拉烧烤盖上保鲜膜放入冰箱冷藏到上桌前，是夏季户外聚餐的完美选择。在夏季玉米丰收时风味更佳。可以用希腊酸奶代替一半的蛋黄酱。让所有风味充分融合。轻轻翻拌均匀。这道沙拉是Taste of Home网站2026年最受欢迎的食谱第一名。